Gdy boli kręgosłup...

Coraz więcej osób zmaga się ostrymi bólami ramion, pleców i kręgosłupa. Nieleczone objawy mogą doprowadzić do bardzo poważnych zwyrodnień, dlatego nie wolno ich lekceważyć. Za tego typu problemy zdrowotne odpowiada przede wszystkim siedzący tryb życia, zgarbiona pozycja ciała, brak ruchu, stres, a nawet zbyt miękki materac czy poduszka. 

Istnieje jednak kilka sprawdzonych sposobów, które pomogą nam zachować zdrowy kręgosłup i zmniejszyć uciążliwy ból. Coraz popularniejszym rozwiązaniem staje się fototerapia, czyli metoda leczenia wykorzystująca promieniowanie podczerwone. Światło o długości fali 720-15000 nm działa rozgrzewająco na tkanki, polepszając przez to ich ukrwienie i zmniejszając napięcia mięśniowe. Podczerwień pobudza i wzmacnia organizm wspierając jego zdolność do regeneracji. 

Promieniowanie IR pomaga w walce z bólami kręgosłupa, bólami stawów, stanami zapalnymi i zwyrodnieniami.

zdjęcie:estrefazdrowia.pl

Pokonaj jesienną chandrę

Jesień to dla wielu z nas bardzo trudny okres. Koniec wakacji, brak słońca, niższe temperatury i krótsze dni powodują, że czujemy się zmęczeni, przygnębieni i brakuje nam motywacji do działania. Problem jesiennej depresji dotyczy co dziesiątego Polaka. Istnieje jednak kilka sprawdzonych sposobów, aby pokonać chandrę. Po pierwsze, zwróćmy uwagę na to, co jemy. Ważne żeby nasza dieta była bogata w witaminy i minerały. Po drugie, postawmy na kolor. Pomarańczowe, żółte czy czerwone barwy w naszej garderobie mogą dodać nam bardzo dużo pozytywnej energii. O tej porze roku nie zapominajmy też o ruchu – spacery, gimnastyka, aerobic doskonale wpływają na nasze samopoczucie i nastrój. 

Ponieważ za spadek formy i gorsze samopoczucie odpowiada głównie brak słońca, to coraz częściej w walce z depresją wykorzystuje się także fototerapię. Metoda ta zapewnia odpowiednią dawkę promieni przez cały rok, podnosi poziom endorfin produkowanych w mózgu, a co za tym idzie dodaje nam energii oraz chęci do życia. 
Bioharmonizer fotonowy V-V za pomocą rezonansu falowego światła podczerwonego dostarcza energię dla organizmu, za pomocą której dochodzić może w nim do równowagi cieplnej oraz stwarzane są dogodne warunki do regeneracji i rozwoju nowych komórek. 

Pamiętajmy jednak, że jeżeli żadna z metody radzenia sobie z depresją nie daje oczekiwanego rezultatu, trzeba skontaktować się ze specjalistą. 

zdjęcie( blog.mmo.pl)

Jak uzupełnić słoneczne braki?

Choć wiele słyszy się o szkodliwym działaniu słońca, to nie wolno zapominać, że słoneczne kąpiele mają również bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Dodają energii, polepszają naszą odporność i leczą choroby. Wielkimi krokami zbliża się jednak jesień, a co za tym idzie długich słonecznych dni będzie coraz mniej. Czym w tym okresie zastąpić promienie słońca? 

Istnieje klika sprawdzonych sposobów, które pomogą nam przetrwać jesienne przesilenie. Po pierwsze bardzo ważna jest odpowiednia dieta, która dostarczy nam energii i uzupełni obniżony poziom witamin. Gdy za oknem brakuje słońca, wybierajmy produkty bogate w witaminę D. W menu nie powinno zabraknąć tłustych ryb, takich jak łosoś, sardynka czy makrela, produktów mlecznych oraz jajek. Warto zadbać także o to, aby posiłki były różnorodne i spożywane regularnie. Jednak dieta to nie jedyny sposób na poprawę naszej kondycji podczas jesiennej szarugi. 

Można pomagać sobie również zażywając środki farmakologiczne i witaminy albo skorzystać z coraz popularniejszej fototerapii.

Terapia światłem może poprawiać pracę układu krwionośnego, pomaga w walce z bólami stawów, stanami zapalnymi i zwyrodnieniami. Bioharmonizer fotonowy V-V za pomocą rezonansu falowego światła podczerwonego dostarcza energię dla organizmu, za pomocą której dochodzić może w nim do równowagi cieplnej oraz stwarza dobre warunki do regeneracji i rozwoju nowych komórek. Bioharmonizer jest prosty w obsłudze, a fototerapia może być przeprowadzana nawet w domu.