Choć wiele słyszy się o szkodliwym działaniu słońca, to nie wolno zapominać, że słoneczne kąpiele mają również bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Dodają energii, polepszają naszą odporność i leczą choroby. Wielkimi krokami zbliża się jednak jesień, a co za tym idzie długich słonecznych dni będzie coraz mniej. Czym w tym okresie zastąpić promienie słońca?
Istnieje klika sprawdzonych sposobów, które pomogą nam przetrwać jesienne przesilenie. Po pierwsze bardzo ważna jest odpowiednia dieta, która dostarczy nam energii i uzupełni obniżony poziom witamin. Gdy za oknem brakuje słońca, wybierajmy produkty bogate w witaminę D. W menu nie powinno zabraknąć tłustych ryb, takich jak łosoś, sardynka czy makrela, produktów mlecznych oraz jajek. Warto zadbać także o to, aby posiłki były różnorodne i spożywane regularnie. Jednak dieta to nie jedyny sposób na poprawę naszej kondycji podczas jesiennej szarugi.
Można pomagać sobie również zażywając środki farmakologiczne i witaminy albo skorzystać z coraz popularniejszej fototerapii.
Terapia światłem może poprawiać pracę układu krwionośnego, pomaga w walce z bólami stawów, stanami zapalnymi i zwyrodnieniami. Bioharmonizer fotonowy V-V za pomocą rezonansu falowego światła podczerwonego dostarcza energię dla organizmu, za pomocą której dochodzić może w nim do równowagi cieplnej oraz stwarza dobre warunki do regeneracji i rozwoju nowych komórek. Bioharmonizer jest prosty w obsłudze, a fototerapia może być przeprowadzana nawet w domu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz